第一、 自我压制
虽然说压制这种心理并不能够解决根本，但是也要首先做到不能够继续发展下去。当出现强烈的依赖某一个物品的时候，快速的远离那些物品，努力压制住自己的心理变化。
第二、 正视异性
有些人出现恋物癖是因为对异性的不了解导致的，加上自我想象出现问题，那么，你就要对异性用正常的眼光去观察与了解，这样你会发现，原来真正的异性比那些物品更叫人着迷。 
第三、 拒绝不健康的性视频等资料
有些人的恋物癖完全是因为看了一些不健康的性视频或者图文引发的扭曲心里，所以说你一定要远离这些东西。 
第四、 培养阳光乐观心态
有些人的恋物癖是因为自己在人生路上遇到了某些困难引发的，那么你就要学会培养自己阳光且乐观的心态，只有心态健康了，你的恋物癖才能够被治愈。 