蒜蓉、鸡蛋、肉、南瓜、青红椒、虾仁等。蒜蓉秋葵做法用料:秋葵、蒜蓉、白糖、生抽、盐。秋葵去蒂,蒜蓉25克。清水煮沸,倒入秋葵焯水。制作蒜蓉酱,倒入蒜末,白砂糖2克,生抽15克,盐2克,搅拌均匀。将秋葵淋上蒜蓉酱。锅中放入食用油5ML,烧滚油浇在秋葵上即可。
![秋葵的最佳搭配](https://www.baikewang.net/d/baike/img/20231218/d0ee6aaca880d8dcc15386be6383c2e2.jpg)
蒜蓉、鸡蛋、肉、南瓜、青红椒、虾仁等。秋葵是营养价值高的保健蔬菜,由于口感爽滑,新鲜甜味,深受广大人民喜欢。由于是食物,所以很多人会担心秋葵是否有同食禁忌食物;一般来说,秋葵搭配一些常规的肉类炒着吃是最常见的吃法,也可以将秋葵淖水之后凉拌着吃。
蒜蓉秋葵做法用料:秋葵、蒜蓉、白糖、生抽、盐。
1、秋葵150克去蒂,蒜蓉25克。
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2、清水煮沸,倒入秋葵,焯水15秒。
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3、制作蒜蓉酱,倒入蒜末,白砂糖2克,生抽15克,盐2克 ,搅拌均匀。
![](/d/baike/img/20231218/459b4c1c71afda013514c8b5c7c7ba97.jpg)
4、将秋葵淋上蒜蓉酱。
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5、锅中放入食用油5ML,烧滚油。
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6、把油浇在秋葵上即可。
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