石英表长期不戴会坏的，石英机芯几乎不会有什么伤害的，因为其中的机械部件很少。如果2年以上不戴的话，要把电池卸掉的，温度对石英表的影响也极小。保养的话，只要注意放到比较干燥处，防止表内机械生锈和霉菌生长就行了。
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